Ugens anbefaling uge 48

 UGENS ANBEFALING

UGE 48

Vi træder ind i december måned, og derfor anbefaler vi i denne uge "Toke og julen"

Det er en dejlig børnebog, der får hele familien i julestemning.

Bogen kan selvfølgelig købes på mellemgaard.dk

Toke, Ditlev og Kristine venter spændt på, at det skal blive juleaften. For at ventetiden ikke skal føles lang, får de til opgave at finde svar på nogle spørgsmål, som henviser til historien om Jesus’ fødsel Undervejs kommer de sammen med drabanten Johannes på en opgave til en landsby langt væk fra København, hvor de for en lokal præst skal hente en guldskat og bringe den i sikkerhed.

Senere møder de også den fattige pige Julie, som sidder fanget i et fangehul på Københavns Slot.

Julie viser sig at være barnebarn til Bodil, som blev anklaget for at være heks, og sammen med hende bliver ventetiden til jul ikke kedelig.

Bodil prøver at forudse fremtiden for Toke, Ditlev og Kristine, og Toke

må også slås for ikke at tabe Kristine ved en duel mod en kordreng, inden

hjemturen går tilbage til Skåne.,

Endelig kan holde en juleaften, hvor Kristine gør den til noget særligt – især

for Toke.

Uddrag af bogen

”Så er det snart juleaften,” sagde Toke. Ditlev og Kristine så på ham med glæde i deres øjne.

”Men vi er stadig i København, og hvornår vi skal tilbage til Skåne, ved vi ikke endnu,” sagde Ditlev.

Kristine så ud til at vide, at det sikkert var snart, at de skulle rejse tilbage.

I det samme blev de hurtigt forstyrret. ”Hør her, børn! Vil I have en opgave, som I skal løse, inden vi kan rejse og holde jul?” spurgte Niels.

”Ja!” råbte de alle i kor. Det var virkelig en god ide.

”Godt. I skal tage på en tur til landsbyen, som hedder Brøndbyvester,” sagde Niels.

”Hvordan kommer vi derud? Er der langt?” spurgte Toke bekymret sin far.

Niels fortalte, at de ikke skulle være alene: ”Toke. Din nye ven Mikkel vil komme med et skib, som ligger for anker nede ved stranden i Køge Bugt. Derfor tager hans far, Johannes, med jer.”

Toke kunne ikke forstå, om han havde hørt rigtigt eller forkert. ”Kommer Mikkel?” spurgte han.

”Kongen har fået at vide, at et skib, Mikkel er ombord på, har en guldskat,” svarede Niels.

Om forfatteren 

Torben Voss (f. 1974) er forfatter og billedkunstner med en opvækst på begge sider af Øresund.

Har siden 1993, som tidlig radiovært og som debattør, beskæftiget sig med Øresundsregionen og de dansk-skånske relationer inden for historie og samfundsforhold. Han har tidligere udgivet Gøngedrengen Toke og Toke på nye eventyr.

Ugens anbefaling uge 47

UGENS ANBEFALING

UGE 47

I denne uge anbefaler vi "SKIZOFRENE TANKER - Forsøget på at leve et normalt liv med paranoid skizofreni". 

Bogen er rigtig god til at informerer om, hvad psykiatriske lidelser er på en virkelig basis, samt hjælper den med afstigmatiseringen af psykisk sygdom fra noget fremmed til noget menneskeligt.

Bogen kan selvfølgelig købes på mellemgaard.dk

Skizofrene tanker handler om, hvordan det er at leve med psykiatriske diagnoser. Bogen fortæller om et langvarigt somatisk forløb, der mundede ud i diagnosen funktionel lidelse. I kølvandet på den diagnose fulgte diagnoserne paranoid skizofreni og asperger, og som følgediagnose til disse angst og depression. Bogen er en barsk fremstilling af livet med psykiatriske diagnoser, og der beskrives en række indlæggelser samt kraftig selvskade og selvmordsforsøg. Nogle af symptomerne ved sygdommene fremhæves, og jeg forsøger så vidt muligt at give et autentisk indblik i, hvordan mit forløb har været fra somatikken og over i psykiatrien. Bogen er også et forsøg på at informere befolkningen om, hvad psykiatriske lidelser kan være samt at være en del af afstigmatiseringen af psykisk sygdom generelt.

Uddrag af bogen

Det var angstprovokerende de 20 minutter, hun var væk, og mit hoved var fuldt af tanker om, at jeg aldrig ville komme ud igen. Ironisk nok, for da hun kom tilbage, forklarede hun mig, hvordan afdelingen var. Hvordan der lå nogle højrøstede indlagte på den, der ikke ville være gode for min sindstilstand. Jeg undrede mig over, hvordan de andre indlagte patienter spillede med i vurderingen af, om jeg selv skulle indlægges, og glemte lidt at høre efter i tankestrømmen. Jeg hørte dog, at hun sluttede af med, at jeg ikke skulle indlægges. Jeg var lamslået, fuld af en uforventet frygt. Hvad skulle jeg nu gøre, når de ikke ville have mig ind? 

Om forfatteren 

Mikkel Baun Almgren-Hansen (f. 2002) er fra Tappernøje. Han har altid været aktiv, først med fodbold og senere med kung-fu, hvor han fik sort bælte som 14-årig. Mikkel sprang 7. klasse over, men begyndte et sted i de tidlige teenageår at opleve tegn på psykisk sygdom.

Ugens anbefaling uge 45

 UGENS ANBEFALING

UGE 45

I denne uge anbefaler vi "Ledsmerteplanen - Naturlig behandling af ledsmerter" af Milena Penkowa.

Om forfatteren 
Milena Penkowa er hjerneekspert, cand.med. og har ph.d.-graden i hjernevidenskab fra Københavns Universitet. Hun driver to virksomheder, henholdsvis Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub, der på hver sin måde hjælper andre med kosttilskud og kost, som fjerner smerter og andre lidelser. Milena Penkowa bor på Vesterbro i København.

Har du ledsmerter, så er Ledsmerteplanen noget for dig. 

Bogen forklarer, hvordan du selv kan bekæmpe dine smerter med naturlige midler. Du får en praktisk og let tilgængelig guide til de kosttilskud og kostråd, som det er værd at bruge, hvis du vil behandle dine ledsmerter uden at skulle bruge syntetiske medikamenter med bivirkninger. 

Bruger du Ledsmerteplanen, kan du opnå mindst den samme effekt, som du får med receptpligtig medicin, og du vil opdage, hvor befriende livet kan være, når dine smerter er bekæmpet på naturlig vis. 

Følger du Ledsmerteplanen, vil du også opleve en række andre fordele såsom mere energi, bedre humør, hukommelse og nattesøvn samt mindre risiko for en lang række kroniske sygdomme.  

Hvert kosttilskud er nævnt i sit eget kapitel, og det hele er beskrevet, så alle kan læse med. Bogen giver dig mulighed for selv at erobre kontrollen over dine ledsmerter.

Uddrag af bogen

Lad mig starte med en indrømmelse: B3-vitamin er mit personlige yndlingsvitamin. Det er dét vitamin, jeg allernødigst vil undvære, for det er helt enormt, hvad det kan gøre ved krop og hjerne.

For det første er B3-vitamin en topscorer, når det kommer til at fjerne ledsmerter, men det er så meget mere end dét. Er du eksempelvis ramt af træthedssyndrom, fremskyndet aldring, livsstilsygdomme, nedsat hukommelse eller senfølger til hjernerystelse, så er der ingen god vej uden om B3-vitamin. 

Personligt er jeg ikke plaget af disse tilstande, men jeg tager alligevel B3-tilskud, fordi det booster energiniveauet og hjernen på mærkbar vis. 

Bogen kan selvfølgelig købes på mellemgaard.dk