Om bogen:
Tro på det – og på dig selv er en dybdegående og inspirerende guide til personlig udvikling og mentalt velbefindende. Bogen tager læseren med på en rejse gennem forskellige aspekter af selvforståelse og vækst, herunder håndtering af tanker og tankemønstre, navigering i angst og bekymringer, udnyttelse af åndedrættet som et værktøj til ro, forståelse og bearbejdning af barndomstraumer og opdagelsen af det bevidste sinds potentiale.
Gennem personlige anekdoter, videnskabelig forskning og praktiske øvelser tilbyder bogen værktøjer og perspektiver, der hjælper læseren med at opnå en dybere forståelse af sig selv, hvilket baner vejen for heling, transformation og en følelse af indre fred. Den understreger vigtigheden af selvrefleksion og bevidst tankearbejde, som fundamentet for personlig styrke og mental sundhed.
Bogen slutter med en opfordring til fortsat vækst og selvopdagelse og minder læseren om, at rejsen mod indre fred og personlig styrke er en livslang proces, der kræver mod, tålmodighed og en villighed til at udforske de dybere lag af ens væsen. Tro på det – og på dig selv er en værdifuld ressource for enhver, der søger at forbedre deres livskvalitet gennem personlig udvikling.
Det er bogen, du kan læse igen og igen og få nye perspektiver af den hver gang.
Forfatterens egne ord:
Har du også haft tanken - jeg mangler et sted, hvor jeg kan finde svar og inspiration til nogle af livets spørgsmål inden for personlighedsudvikling og selvforståelse?Den tanke fik jeg tilbage i 2022, hvor jeg fik ideen - hvorfor ikke nedfælde det i notater, så jeg altid kunne bladre tilbage og videreudvikle på de tanker jeg løbende gjorde mig.
Det endte med så mange notater, at det blev til en decideret bog - “Tro på det - og på dig selv”
Ideerne i ”Tro på det - og på dig selv” kommer af, at jeg selv havde haft mange bump på vejen og fået en del erfaring igennem livet bl.a. med stress m.m. For at hjælpe andre måtte jeg lave en selvhjælpsbog. Den kunne måske allerede for børn hjælpe en på vej og hvis det var/er tilfældet vil jeg være meget glad. Bogen tager læseren med på en rejse og den hjælper forhåbentlig også læseren på vej til en dybdegående forståelse som kan give inspiration og selvkærlighed til sig selv. Jeg forsøger så vidt muligt at skrive bogen ud for en kærlig intention og selvforkælelse. Bogen gennemgår mange faser af livets gang og den beskriver flere emner som folk garanteret kan spejle sig i.
Formålet er at gøre et større emne mere lovende og ud fra videnskabelig forskning og praktiske øvelser gøre det forståeligt ved at personliggøre det. En bog som kan/kunne give andre viden og værktøjer. At tro på det hjertet fortæller, troen, kærlighed, passion, styrke, indre fred som vi alle besidder. Den går igennem forskellige emner som selvforståelse og accept, angst, stress, heling, det underbevidste sind, det bevidste sind, bedre verden, nervesystemet, vinterbadning, tanker, selvhjælpsmønstre, det indre barn, forskellige spisemønstre mv. Bogen slutter med en opfordring til en fortsat vækst og selvopdagelse og at livet er en rejse vi er på som vi sandsynligvis kan gøre os bedre i mange sammenhænge på livets vej.
Og hvem er jeg så - Marianne Schytte 62 år og bor i Humlebæk med min mand. Jeg har tre dejlige voksne børn og 7 dejlige børnebørn. Og min baggrund for udarbejdelsen af bogen, er ikke en faglig baggrund, men mere egne oplevelser og erfaringer. Så de betragtninger/vurderinger, som ikke henviser til undersøgelser, er udelukkende egne betragtninger/vurderinger, som ikke bygger på nogen videnskabelige understøttet undersøgelser.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar