Månedens forfatter - juni 2025

Månedens forfatter er Line Fihl, som har udgivet bogen, 'Pyha, det er hårdt at være forælder'.

Om bogen: Som forælder til et barn med særlige behov kan man så nemt føle sig ensom, forkert, magtesløs. Det kræver usigeligt meget at bevare roen, når ens barn får en nedsmeltning. Eller at kunne holde 24/7 til alt, hvad der er behov for af hjælp og specialpædagogik. Det er så vigtigt at kunne spejle sig i andre, og det kan være svært, når ens hverdag er fyldt med andre problematikker end flertallets. Som mor til to børn med særlige behov ved jeg alt om det. Jeg har været fyldt af selvbebrejdelser og en dominerede følelse af ikke at slå til. Denne bog vil italesætte det svære og skamfulde. Samtidig handler den om os forældres trivsel og følelse af mestring. Bogen vil komme med værktøjer til, hvordan vi kan skabe flere ressourcer, så vi kan blive mere robuste forældre. Så vi kan sænke vores stress, møde os selv omsorgsfuldt og lære egne styrker at kende.

Forfatterens egne ord: 

"Jeg hedder Line Fihl, og jeg har skrevet den bog, jeg selv manglede for år tilbage, da jeg stod i den svære og udfordrende situation som mor til to børn med særlige behov. Hvor jeg var træt, stresset og i sorg over ikke at kunne få mine børn i optimal trivsel. Hvor jeg følte mig alene og skulle klare rigtig mange ting selv i en presset hverdag. I de sidste næsten to årtier har jeg lært så meget og fundet så mange metoder til at blive stærkere og finde min indre superpower, så det lykkes at løfte opgaven som mor. Den viden vil jeg så gerne formidle til andre, så de kan få gavn af mine dyrekøbte erfaringer. Dette i håbet om, at deres vej derved kan blive lidt nemmere. Jeg håber meget, at den kan bringe forståelse, håb og lindring i alt det svære, som forældre til børn med diagnoser så ofte står i.

Jeg har selv følt, at jeg fik brug for at kunne mere som mor. Jeg måtte lære, hvordan jeg bevarede roen i højstresssituationer. Hvordan mit nervesystem kom ned i ro, når mine børn fik en nedsmeltning. Hvordan jeg kunne hvile mere i mig selv. Mærke mig selv bedre og kunne være til stede med et større nærvær. Så jeg bedre kunne sætte grænser på en tydelig og klar måde, som der blev lyttet til. Hvordan jeg fik energien til at kunne holde både på den korte og lange bane. Hvordan jeg fik overskud til at kunne nyde forældreskabet bedre og grine sammen med mine børn, også når det var svært. Jeg har skrevet denne bog for at få den viden ud til andre.

Jeg arbejder til dagligt som psykolog, og har brugt mine erfaringer fra mit arbejdsliv både ift., hvad der virker i mine terapier, i forældrearbejdet i forbindelse med udredninger af børn med diagnoser, ift. at analysere, hvad der opbygger forældrekompetencer og i visualiseringsøvelser.  Det har virket på mig. Mine børn er nu teenagere og er i trivsel. Jeg er glad og kan være mor på en måde, hvor jeg bedre kan holde til det hele og ikke i samme grad at komme til at overforbruger mig selv. Det giver en positiv spiral af tilfredshed og mere energi.

Bogen kan give noget til alle forældre, og kommer med konkrete værktøjer til at styrke talrige aspekter ved det at være forælder. Det er en letlæselig bog med praktiske øvelser og trin til at opbygge flere ressourcer til at stå stærkere som forælder. Bogen går lige til kernen, og jeg har gjort mig umage med at holde den på under 150 sider, så den er overkommelig at læse. Samtidig kan forældre, der ikke har tid, dele bogen op i små bidder og læse bare lidt hver aften. Lave en lille ændring, og så en til, så de hen ad vejen ender med at stå et andet sted.

Bh. Line"